静脉曲张简单的自检方法

60%以上患静脉曲张，其中约70-80%需要手术治疗。如何判断自己得了静脉曲张？

一、典型症状
表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，肢体酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿。肢体有异样感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。表皮温度升高，有疼痛和压痛感，局部坏疽和溃疡。
二、简单的自查方法
如果出现肢体不对称的不适，如单侧腿脚总是不舒服，有“青筋”显露、肿胀、沉重感、抽筋、皮肤瘙痒等症状，但另一侧没什么问题，就很可能就是静脉曲张了，需要及时到医院就诊。日常中的很多行为习惯都会导致静脉曲张的发生，尤其是以下高危人群更要注意：
三、静脉曲张高危人群
①久站久坐的人，如厨师、教师、医生、售货员等
②喜欢跷二郎腿的人
③肥胖人群
④妊娠期妇女
⑤长期便秘者
⑥60岁以上的人
四、日常保养对控制病情非常重要
1.平躺，将双足抬高至心脏水平以上，并保持30分钟，一日2～4次。这个方法可改善慢性静脉疾病患者的皮肤微循环，减轻水肿，还能促进静脉性溃疡愈合。需要注意的是，如果将双足没有抬高高于心脏水平，比如坐在躺椅上或沙发上，只是把腿放在脚凳上，对于减轻静脉高压是无效的。
2.尽量不要在一个地方久坐或者久站；每日步行锻炼，或者坐着的时候进行屈踝锻炼，也就是脚趾和脚做向上和向下的运动，每日数次；如果有皮肤干燥或者瘙痒，可以使用合适的保湿乳膏或者乳液；肥胖者注意减重。
3.平时穿弹力袜，选择包脚露趾款为合适，它的特点就是有压力梯度，在脚踝位置压力大，向头部方向压力逐步递减，兼顾舒适性和有效性，使用广泛。如果用弹力袜困难者，比如穿起来比较痛苦，组织液渗透到弹力袜上清理困难等，早期弹力绷带是比较合适的工具。
贵阳脉通血管医院专家表示，有静脉曲张的人建议早发现早治疗。