孕晚期下肢水肿怎么办

    妊娠后期出现下肢水肿的症状比较多。孕后期出现下肢水肿，不要过度紧张，不要惊慌。在这个时候，女性要注意调整自己的饮食，避免久坐久站，也可以适当的按摩腿部。

    妊娠后期出现下肢水肿，对本来就很累的孕妇来说是非常麻烦的。此时就要采取一些积极的措施来缓解。那么，妊娠后期如何处理下肢水肿？接下来就让我们一起来看一看吧。

    妊娠后期出现下肢水肿时，要注意不要久坐，否则会加重下肢水肿。如果怀孕期间仍在工作，那么在坐姿的同时，可以在自己的脚底下垫一张板凳。久坐后要多活动活动，促进下肢血液循环，促进下肢水肿。在睡觉的过程中，孕妇可以选择平躺和左边躺。这种方法可以有效地缓解妊娠后期的下肢水肿。

调节饮食

    调节饮食，在孕晚期下肢水肿的时候，孕妇们还需要对自己的饮食做出调整中。这时候要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，这样有利于维生素的补充，可以增强代谢的速度。还要保证蛋白质的摄取量，比如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉等，这些食物含有丰富的蛋白质。另外还要进行铁元素的补充，吃一些动物的肝脏，因为贫血也会导致孕妇出现下肢水肿的症状。

进行按摩

    怀孕后期出现下肢水肿，可以进行按摩。怀孕的时候，因为肚子比较大，不适合自己按摩。这时候家属也要过来帮忙。孕妇的家属要从下往上按摩孕妇的双腿，这样可以帮助血压回到心脏。这个推拿的力道要让孕妇感觉到舒服。每天按摩，可以有效地改善下肢水肿。

    贵阳脉通血管病医院的建议：孕妇在怀孕期间可以穿戴医用弹力袜，减轻下肢浮肿，防止妊娠期间出现的下肢静脉曲张。平时可以抬起下肢，促进下肢血液循环回流。