贵阳有静脉曲张可以跑步锻炼吗

跑步是一种广泛流行的运动形式。长期跑能使人的心脏和心血管系统强壮，还能降脂、降胆固醇、提高肺活量、维持体形、强化代谢、延缓骨质退化、延缓老化。

现在的社会，都是以运动为主，运动为辅，但是，一个人的腿部有血管，怎么可能跑得动？这是一个很难回答的问题，也是一个很难回答的问题。

静脉曲张能跑步锻炼吗？

通常来说，从腿部静脉流出的血，要逆着地心引力，从脚底往上，要经过小腿肌肉泵，下肢静脉瓣膜，以及胸部的负压，小腿肌肉泵，也就是俗称的“第二心脏”，是一种辅助的血泵，它的功能就是协助下肢静脉，让下肢静脉再把血送回心脏。

而且，下肢的血管里有很多的阀门，当血液回到心脏的时候，阀门就会打开，而不会打开，就像是一个单向的阀门。由于种种原因，静脉瓣膜的弹性下降，无法承载血液的重力，闭合不严，导致血液逆流淤积，久而久之，就会出现下肢大面积的曲张。

做运动的人很少会出现静脉曲张。根据血液动力学的观点来看，当一个人在运动的时候，因为瓣膜的功能是正常的，所以他的肌肉会有规律地收缩，从而加快了深部静脉血液的回流，同时，他的皮下静脉的压力也会比休息的时候要小，所以，如果是适当的进行锻炼，是不会导致下肢静脉曲张的。

相反，跑步能加强腿部肌肉的运动，促进血管中的血液循环，从而促进血管的畅通，同时也能防止或改善下肢的静脉曲张。对于静脉曲张病人来说，如果有可能会导致腹压升高的运动，比如举重、快速冲刺、短跑、跳远、投掷等。

正常人跑步久了会不会得静脉曲张？

根据血液动力学的观点来看，身体健康的人在运动的时候，因为瓣膜的功能是正常的，肌肉的规律性收缩，使得深部静脉血液回流加快，皮下静脉的压力可低于静止时，因此，如果选择合适的跑步锻炼，不但不会导致下肢静脉曲张，还可以有效地预防下肢静脉曲张。经过长时间的训练，Runner的腿部血管会凸起，就像是健美先生的肌肉一样，但不是血管。

贵阳脉通血管医院，成立于2019年5月13日，位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院，以微创技术为龙头，综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询，竭诚为你服务，联系电话  ：0851-85989612点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便