贵阳脉通血管医院：静脉曲张的自我治疗

静脉曲张是周围血管疾病发病率高的疾病！据相关数据分析，我国约有10%-20%的成年男性和20%的成年女性有静脉曲张。而且大多发生在办公室工作人员、司机、医务人员等人群！如果“静脉曲张”做好这三件事，身体可能会慢慢“恢复”。

首先，要清楚自己的情况严重程度

每个静脉曲张患者的朋友都有不同的严重程度，所以不同的水平需要不同的方法。然而，许多静脉曲张患者的朋友只是根据腿部血管突出的情况来确定静脉曲张的严重程度，这是不科学的。方法是检查是否有血栓形成或溃疡。

第二：找到真实有效的治疗方法

有许多静脉曲张患者，总是无法摆脱静脉曲张的原因，因为他们总是找不到有效的治疗方法，大多数时候听别人说或看到有人说什么好方法，然后盲目相信，缺乏理性思考。静脉曲张的原因有很多，但静脉曲张的根源是静脉瓣膜功能损伤，关闭不严格，导致血液反流和静脉曲张。目前，中西医结合受到越来越多患者的信赖。

第三：生活注意事项

1)日常饮食：正常饮食可以，但要注意防止辛辣刺激，因为辛辣刺激性食物也会对血管内膜有一定的刺激作用。

2)运动:运动量可以逐渐增加，但也要避免剧烈运动，一般如跑步、登山、游水等，三个月后才能进行。

3)经常抬腿：虽然这似乎是一个简单的动作，但它的意义非常重要，特别是对于静脉曲张患者：因为经常抬高下肢，血液回流心脏的阻力会降低，从而减少病情。

4)穿医用弹力袜:能为下肢提供持续的压力，从而促进血液回流，既能预防静脉曲张的发生，又能缓解静脉曲张的发生。

如何穿:建议早上醒来后不要下床，抬起脚几分钟，让腿部血液充分回流，然后穿上弹力袜。如何脱:脱的时候直接把弹力袜翻到脚后跟的位置，用力脱脚后跟。

如何保养：①手洗，不能用洗衣机洗。如果不脏，就不用洗了。因为医用弹力袜是橡胶做的，洗得越多，损坏就越大；②用温水冲洗，热水对弹性袜的弹性有影响；不要使用含有软化剂的洗涤剂，如金纺织品，软化剂对弹性袜的弹性有影响；④洗完后在房间里晾干，不要在阳光下晒或在暖气上烤，否则会损害袜子的弹性。

贵阳脉通血管医院，成立于2019年5月13日，位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院，以微创技术为龙头，综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询，竭诚为你服务，联系电话  ：0851-85989612点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便