下肢静脉曲张是一种发展慢的疾病，在初期的时候没什么感觉，但是随着病情逐渐发展就会感觉下肢沉、胀、乏力、而且小腿的浅静脉渐现隆起，抬高腿休息以后会好转，但是在久坐久站之后症状就会更加明显。下肢静脉曲张在３０～４０岁的成年人中多见，因为本身先天性瓣膜发育薄弱，随着后天经常站立，或者久坐，或者是腹内压增高的因素，比如：前列腺肥大、便秘、妊娠、肥胖等使得腹内压增高，造成下肢的静脉压力增高，就会形成静脉曲张。

 

平时要避免久站、久坐，还要去除腹内压增高的因素，如前列腺肥大、便秘患者要用药，妊娠患者生产后腹内压就会降低。
肥胖人群首先应该减肥，过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重；长期从事重体力劳动和长期站立工作的群体，穿弹力袜，使浅静脉处于被压迫状态。妊娠三个月产后半年内穿医用弹力袜等，要多休息，经常按摩腿部，促进血液循环，避免静脉曲张。

生活中人们应该怎样预防静脉曲张的发生，静脉曲张患者又要怎样延缓病情发展呢？贵阳脉通血管医院指出以下几点:
１．避免长时间站立，工作需要时应每隔几分钟交换一下支撑腿，常做抬腿和勾脚运动，促进血液的循环。
２．静坐时双腿平行，不要将双腿交叉，每隔４０分钟就起立活动一会。
３．经常锻炼多去散步，增强腿部力量，养成一日数次躺下将腿抬高，高过心脏的姿势，可促进腿部静脉血液循环。
４．保持好正常的体重，过重会使腿部静脉负担增加。
５．平时不要提重物过久，不要束腰过紧。
６．多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。