静脉曲张患者哪些运动可以做哪些运动不能做

静脉曲张并不是特别的运动，所以要尽量不要过度的劳累，特别是长时间的站立，会加速静脉曲张的发展，甚至是加重静脉曲张的发展。

因此，对于静脉曲张病人，应提倡多休息，多抬高患肢。不光是老年人，年轻人也会患上静脉曲张，不管是老年人还是年轻人，都要有充足的运动时间，不能因为静脉曲张就停止行走，每天躺着、坐着，否则还会出现其他的病症，导致身体功能下降。因此建议静脉曲张的病人要多做一些运动，在活动的时候要穿上弹力袜，在活动结束后要抬高下肢，促进血液循环。

贵阳治疗静脉曲张医院地址在哪里?如果您有静脉曲张病的迹象，那么建议不要进行力量锻炼。

首先要弄清楚，是否存在下肢静脉曲张，是否能够进行锻炼？答案是肯定的！但要注意锻炼，适当的锻炼可以缓解静脉曲张，不适当的锻炼只会加重静脉曲张的症状。

首先，我们要做的是什么运动：

游泳：对于下肢静脉曲张的病人，游泳是最好的选择。水的压力可以像是静脉曲张袜，也可以是绷带，可以给腿部的肌肉施加压力，让静脉血液循环正常。但是在锻炼的时候要避免受伤，以免引起皮肤感染。贵阳治疗静脉曲张医院地址在哪里

步行、跑步：这一类的运动最好是穿上静脉曲张袜，长期步行，同时还能促进静脉血液回流。

滑雪：这种锻炼可以使关关节有规律的活动，并且不会增加对关节的负担。

骑车：由于我们是坐着的，所以我们的腿部受到的体重相对较轻，而且在做运动的过程中，小腿的肌肉泵会有规律的运动，这样可以加快血液的流动。不过，请记住，在自行车比赛中，静脉曲张并不适用。

可以看出，下肢静脉曲张的情况下，可以进行一些基础的有氧运动，比如在室外运动时，可以选择穿上静脉曲张袜进行运动。

不过，也有一些不建议参加的体育活动：

力量锻炼：由于我们在进行力量锻炼时，腹部的气压会增加，从而造成下肢静脉曲张。静脉曲张是不能进行力量训练的，在日常生活中要避免深蹲等运动。

举重、拳击等运动：举重、拳击等运动的原因类似，我们在举重、拳击等运动中，也要多吸气，屏气、用力等，都会造成腹内压增高，从而诱发静脉曲张。

球类：并非绝对不建议球类项目，只是要尽量避免受伤，同时尽量减少全速冲刺和急刹车。

不过，这并不意味着你可以去做，也不能去做，如果你经常做的话，也可以，这样不会影响到你的下肢静脉曲张，贵阳治疗静脉曲张医院地址在哪里?但是，如果你是长期坚持的话，还是建议你去做。

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