孕妇缓解静脉曲张症状的方法

有很多孕妈妈在怀孕的那段时间会发现自己的腿上出现青筋隆起的现象，而且还总觉得小腿酸痛，脚肿胀，如果站立的时间较长，就会感觉很疲劳。这些情况都说明了孕妈妈患了孕期静脉曲张。

怀孕期间，日渐增大的子宫会压迫盆腔静脉，使血液回流受到阻碍，从而导致静脉曲张，当站立或静坐较长时间的时候静脉曲张的症状会加重，并且随着妊娠时间的增加也会越来越严重。孕妈妈遇到这种情况不要过分的惊慌和担心。一下是几种孕妇缓解静脉曲张症状的方法。

一、每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带，这样可减轻静脉曲张的症状。如果静脉曲张严重，走路或活动时需特别小心，可用消毒过的棉纱布把小腿包扎起来。有点要注意，不要包扎得太紧，以免磨破流血而感染。如果磨破或发炎不可轻视，要及时就医。

二、每天晚上做按摩。先躺下，把脚垫高，然后让老公先从脚开始按摩，然后小腿，膝关节、大腿。按摩是要注意要轻柔。如果静脉曲张比较严重或者有静脉血栓的孕妈妈是不建议按摩的。

三、如果孕妈妈的工作是要经常坐在那里的话，工作的时候要经常动动脚趾头、转动踝关节、轻微的活动下。而且至少每隔1小时站起来走动1次，以促进血液回流。

四、如果孕妈妈的工作是站立的时间比较长的话，必须定时坐下来休息一会儿，至少每小时一次。而且进入孕晚期以后，每次站立的时间不超过半小时。中午能躺着休息一小时，以缓解腿部的疲劳，这些都有助于血液循环。

贵阳脉通血管医院温馨提示:在整个孕期，孕妈妈应每天到户外散步，这不仅能让孕妈妈呼吸到新鲜空气，而且可以增强腿部肌肉的紧张度，有利于预防静脉曲张。如果在散步时感觉有些疲劳的话，应马上停下，坐下来休息几分钟。