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许多人习惯于在坐下时翘起二郎腿,因为这样更舒适,有些工作妇女甚至将双脚交叉成一种优美的姿态。其实,在日常生活中,如果频繁地翘起二郎腿,会对你的腿造成损伤。
“美腿杀手”的静脉曲张
下肢静脉曲张是一种常见、多发病的疾病,在成人中发病率较高,妇女中约25%,男子为18%。特别是在妇女中,超过三分之二的人患有不同程度的静脉曲张,因此被称为“美腿杀手”。
静脉曲张初期的表现是比较轻微的,只是腿部表面的浅血管凸起,并没有什么特别的表现。女人的肌肤比较白皙,可以看到青筋。
如果再不重视,就会有下列症状:
01肤色暗沉
长时间的高压会使下肢的毛细血管通透性增强,红细胞渗透后破裂,皮下形成铁红素,从而使皮肤呈现黑色,由点状向片状发展,终形成纤维化。
02失血
因为曲张静脉所经过的部位,因为缺乏足够的营养,所以非常的脆弱,很可能会造成血管破裂,造成大量的出血。因为出血通常不伴随其他的症状,如疼痛,患者通常没有意识到,而一旦在晚上入睡,就会造成非常严重的后果。
03口疮
静脉曲张会造成皮肤的营养变化,造成溃疡,长期不能愈合,局部有难闻的脓液,很是疼痛。
04静脉栓塞
临床上会出现局部红肿、疼痛、硬块、疼痛等症状。如不及时处理,血栓会沿着交通血管扩散至深静脉,形成深静脉血栓,并有发生肺部栓塞的危险。
长期盘腿会导致静脉曲张
当两条腿交叉时,两条腿会相互挤压,使被垫压的膝关节受压,而一条腿承受另一条腿的重量,使腿部的负荷显著增加,从而会对下肢的血液循环造成一定的影响。双腿长期处于同一位置,会导致身体发麻。如果时间超过30分钟,就会导致下肢的血液淤积在小腿。
每天都是这样,快的人,在半年内,就会出现静脉高压,造成下肢静脉曲张。
长期久坐的人容易发生静脉曲张,也就是蚯蚓腿。近几年来,静脉曲张的发病率一直在增加。
本病起病隐蔽,病程较长,到了中期,下肢静脉扩张、迂曲、成团,运动后下肢沉重、酸胀。在晚期,下肢的末端会出现溃疡,很难治愈,使人失去工作能力。
老师、交警……都是危险的群体。
静脉曲张是由内、外两方面引起的。
内因是下肢静脉先天较弱,很容易出现血管曲张,这与遗传、发育等因素有关。
外因包括了各种原因,例如体力劳动、长期站立、怀孕等。长期站着,下肢的血液会堵塞,静脉和静脉的压力会增加,导致瓣膜出现不全,从而导致静脉曲张。
所以,下肢静脉曲张和教师,交警,农民,护士,挑夫,售货员,外科医生等都有其发病的可能。
让你远离“蚯蚓腿”的五招
静脉曲张是一种重要的预防措施,平时要注意避免它的发生和恶化。
1、每天仰卧20分钟,双腿抬高30-45度。
2、每站2个多小时,双手从脚踝开始向上搓揉,持续5分钟。
3、久坐后要离开座椅,进行下肢的弹腿运动,持续5分钟。
4、避免习惯性的交叉双腿。
5、如果条件允许,坚持每天走路上班,保持大腿肌肉的运动。
静脉曲张患者家属还关心哪些问题?