小腿静脉曲张危害以及预防方法

    静脉曲张的早期症状主要有腿部乏力和酸胀。静脉曲张给患者带来很大的困扰。静脉曲张在大家的生活中也是很常见的，给大家的生活带来了很多不便。静脉曲张的危害有哪些？

一、下肢静脉曲张的危害

    1.下肢静脉长期淤积会导致下肢静脉溃疡、溃烂静脉曲张、皮下营养不良、色素沉着、皮肤脱屑、皮肤溃疡等。长期不愈合，会有截肢的风险。

    2.有出血的可能，因为缺乏养分，血管弯曲部位的皮肤很容易受伤。稍有不慎，就会引起静脉曲张出血，甚至有生命危险。

    3.静脉曲张有可能会形成深静脉血栓，使血管壁、瓣膜功能改变，从而使血液循环受阻。而且，血管内膜的抗凝性也会降低，所以很有可能会出现静脉血栓。尽管静脉曲张是在浅静脉中出现的，但是在大腿的深层却有深静脉。血从浅静脉进入深层静脉，再回到心脏。长期不能得到有效的治疗，会导致下肢深静脉血栓的发生。

    4.有可能引起肺动脉栓塞，甚至是猝死。下肢静脉曲张并不是造成肺栓塞的主要原因。下肢深静脉血栓是由下肢静脉曲张造成的。一旦血栓脱落，很有可能会随着血液回流到心脏，进而进入肺部，导致肺部栓塞，从而危及生命！

三、如何预防静脉曲张？

1.多喝水，勤走动。

    多喝水不仅可以排除体内毒素，还可以预防静脉血栓和静脉曲张。

2.合理饮食，戒烟戒酒。

    合理的饮食包括高热量、高维生素、高蛋白易消化的饮食，预防便秘。戒烟。酒精能促进血液循环，加速血液循环，刺激血管扩张，容易导致静脉曲张。吸烟可能使血液黏稠度增加，逐渐引起血栓形成和血管闭塞，并因肢体血液循环障碍而引起下肢静脉曲张。

3.避免久坐，多做腿部活动

    经常坐着不动的人要注意，坐着的时候腿要平行。他们应该下意识的控制自己的坐姿，拒绝盘腿！每40分钟起来运动一下。长时间站立的人通常在站立一段时间后需要适当的休息。他们应该每隔15~20分钟换一次支撑腿。此外，经常进行垫脚、勾脚活动，可以有效激活小腿肌肉泵，不仅可以减轻静脉和瓣膜的负担，还可以防止血栓形成。

4.适当抬高下肢，帮助血液回流

    工作的时候，在办公桌下面放个小板凳，或者在脚上挂个吊床，也是不错的选择。休息时可以适当抬高下肢，借助重力帮助血液回流。

5.控制体重，多运动

    静脉曲张患者，由于静脉瓣膜功能受损，应避免一些给腿部加压或增加腹压的运动，如举重、快速冲刺、跳远、投掷、力量训练等。建议做一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。同时，控制体重。

6.穿医用弹力袜

    医用弹力袜脚踝压力高，越往上压力越低。通过压差促进血液回流，降低下肢静脉压，缓解静脉曲张症状，减少血栓和水肿的发生率。弹力袜分为预防型和治疗型。有预防目的的人或者轻度患者可以选择压力较低的预防型。

    贵阳脉通血管医院专家表示：患者在积极预防静脉曲张的同时，应及时到正规医院进行有效治疗，避免静脉曲张对您的健康和正常生活造成影响。静脉曲张危害很大。如果不及时治疗，就会错过治疗的好时机，也会给后期治疗造成困难。