怎样预防静脉曲张的“预”

怎样预防静脉曲张的“预”？

下肢静脉曲张的发生与一些特殊的职业和生活习惯有一定的关系。你是不是中计了？这要怎么做？

1、久站？

通常，长时间站立的人，下肢静脉压力比较大，很有可能患上静脉曲张。

2、久坐？

长期不运动的人，由于小腿弯曲，血液循环不畅，容易发生下肢静脉曲张。

3、负重？

超重的人，也会增加血管的负荷，高风险的工作，例如：长跑、举重…、搬运工等。

4、不合身的衣服

过紧的衣服会影响到局部的血液循环，有些女人会选择穿高跟鞋，这样会导致腿部肌肉长期紧张，从而导致肌肉的正常舒张和收缩，从而影响到静脉瓣的功能。

5、冷热交替

夏季冲凉、过热的水烫脚、水烫脚、水田插秧、冬季穿衣单薄等，都会对血管舒缩有一定的影响。

建议长期久站、久坐的人，每工作一小时到一小时要多运动；超重的人可以穿上医用弹性袜子，有时间和条件的人可以在工作后多躺或抬腿；女士们要选择舒适的衣服，鞋袜；不要让自己受到太多的冷热刺激。

任何事情都要提前做好准备，对高危人群进行早期的预测和预防！

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