贵阳脉通血管医院专家讲解：静脉曲张是什么引起的

“露腿”的时节到了，短裤，短裙，你的大腿是否已经准备妥当？

等一下，那是什么东西在你的大腿上爬行？原来，这条“蚯蚓”正是被誉为“美腿杀手”的“小腿血管”。

血管曲张，也就是人们所说的“蚯蚓腿”，它不仅是一种丑陋的外观，而且对身体也有危害。

腿部有“蚯蚓”的血管

静脉曲张主要是因为天生静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，或是长时间从事站立工作，使静脉内血液积累，静脉内压力增加，从而引起静脉曲张。

从外表上看，主要是扭曲的如蚯蚓般的血管凸起，偶尔可伴有小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等症状。

静脉曲张不仅会对皮肤造成不良的影响，还会引起皮肤的营养不良，出现皮炎、皮疹、色素沉着等症状，还会引起皮肤破溃、慢性溃疡、感染等症状。

此外，由于血液淤积，还易形成静脉血栓，导致肺部栓塞，严重者可危及生命。

静脉曲张为什么要来

其病因可分内、外两类：

1内在原因

人的身体结构很神奇，大腿上的血管里，有许多类似于单向阀的“静脉瓣”，可以让血管里的血，不会逆流，不会逆流，不会逆流。

但是，由于某些因素，这些静脉瓣可能会受到损伤，或者是由于阀门的闭合不严密，引起了血液的逆向流动，进而引起了下肢静脉的血瘀，最后就会出现静脉曲张的情况。

所以，如果因为基因的原因，天生的血管壁较薄，血管瓣膜的生长出现了问题，血管曲张就易出现。除此之外，人的年龄越大，血管就会变得越大，最后就会出现血管曲张。

2.外部因素

①长时间的站立：人站的时间长了，血管就会膨胀，而阀门就不能关闭，血液就会不能及时的返回，从而导致静脉曲张的发生。

②长期坐着：会引起骨盆的淤塞，加重下肢的负荷。

坐姿也会对腘窝的静脉造成压力，从而导致血液循环受阻。长时间维持这种姿势的人，还要提防发生静脉曲张。

最有可能发生静脉曲张的人

01老人

老年患者随着年纪的增长，血管的弹性和壁的张力逐渐降低，同时也伴随着静脉瓣的丧失，出现了静脉曲张。

02以站立和静坐为业的人

比如教师、交警、司机、医务人员、体力工作者等，在重力的影响下，血流会产生反流，反流的血液会对静脉瓣膜产生压力，逐渐引起瓣膜功能不全，静脉高压引起曲张。

自测静脉曲张风险

坐下来，把脚踝放在一起，比较它们的颜色，如果其中一侧脚踝的皮肤颜色比另一侧深，或者有深色斑块，那么你的腿部可能有隐藏的静脉曲张。

静脉曲张如何预防

01脚上的负重

在没有必要的情况下，最好是保持在一个小时以内。建议的办法是每半个钟头出去走走。当你站起来的时候，稍微分开你的双脚，这样可以避免你的肌肉绷紧。

对于静脉曲张患者，尽量避免参加广场舞、爬山、徒步旅行等运动。控制身体重量，减少腿部负荷。不要举起太重的东西，这样会加重你的腿部的压力。

02吃东西要讲究三“要”

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些蔬菜和水果中富含丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的氧化作用，促进血液循环。

可以多吃一些含有丰富维生素E的食品，比如谷物、坚果、植物油等，这样可以促进血液循环，缓解腿部的沉重感。

可以多食用一些新鲜豆类、笋等膳食纤维丰富的食品，这样可以有效的防止便秘，降低腹压，从而防止静脉曲张。

03适度锻炼

规律运动也有良好的预防和改善效果，久坐、久站的人不妨多走走、多运动，如健步走、游泳、慢跑，都是不错的选择。

贵阳脉通血管医院，成立于2019年5月13日，位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院，以微创技术为龙头，综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询，竭诚为你服务，联系电话  ：0851-85989612点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便